• 06年5月06日 週一  


     


    均衡

    低脂辣椒烤鯛魚

    成份

    甲魚 椰菜、椰奶、粉絲、胡蘿蔔、豆苜、長青豆、豆腐、檸檬草、 南薑、蔥、薑黃、辣椒、蠟燭、糖、橄欖油、鹽、胡椒

    • 35.4 蛋白質
    • 10.0 脂肪
    • 39.7 碳水化合物
    • 390 卡路里
    • 42.7 蛋白質
    • 12.0 脂肪
    • 53.0 碳水化合物
    • 491 卡路里
    立即下單
    亞裔

    炒豬肉

    成份

    豬肉, 雞蛋面, 香菇, 綠色 椰菜, 胡蘿蔔, 芹菜, 紅甜椒, 大蒜, 薑, 醬油, 素蠔油, 米酒, 芝麻油, 海鮮醬, 雞湯, 橄欖油, 鹽, 胡椒粉

    • 30.9 蛋白質
    • 15.4 脂肪
    • 35.8 碳水化合物
    • 406 卡路里
    • 34.8 蛋白質
    • 17.3 脂肪
    • 40.2 碳水化合物
    • 456 卡路里
    立即下單
  • 07年5月6  


     


    均衡

    馬來西亞阿薩姆邦咖喱魚

    成份

    太平洋多莉、番茄、茉莉香米、 西蘭花、長青豆、洋蔥、羅望子醬、薑黃、辣椒醬、大蒜、檸檬草、 南薑、糖、辣椒粉、魚馬薩拉、素食蠔油、醬油、橄欖油、鹽、胡椒粉

    • 27.0 蛋白質
    • 13.8 脂肪
    • 47.5 碳水化合物
    • 428 卡路里
    • 31.0 蛋白質
    • 14.8 脂肪
    • 55.5 碳水化合物
    • 485 卡路里
    立即下單
    亞裔

    紅燒雞腿肉

    成份

    雞肉、茉莉香米、南瓜籽、發酵黑豆、南瓜、大蒜、生薑、醬油、紹興酒、馬鈴薯澱粉、芝麻油、砂糖、橄欖油、鹽、胡椒粉

    • 29.9 蛋白質
    • 18.1 脂肪
    • 22.9 碳水化合物
    • 374 卡路里
    • 37.1 蛋白質
    • 22.3 脂肪
    • 27.9 碳水化合物
    • 460 卡路里
    立即下單
  • 週三五月 08  


     


    亞裔

    炒豬肩肉片

    成份

    豬肉, 茉莉香米, 綠色 椰菜, 亞洲韭菜, 紅辣椒, 薑, 大蒜, 辣椒豆沙, 海仙醬, 紹興酒, 砂糖, 橄欖油, 鹽, 胡椒粉

    • 31.0 蛋白質
    • 10.4 脂肪
    • 30.6 碳水化合物
    • 340 卡路里
    • 36.6 蛋白質
    • 12.3 脂肪
    • 36.0 碳水化合物
    • 401 卡路里
    立即下單
    亞裔

    雞肉叻沙

    成份

    雞肉、椰奶、白菜、雞蛋麵、番茄、豆芽、蔬菜湯、洋蔥、香菇、檸檬草、棕櫚糖、青柠、素蠔油、醬油、 香菜, 南薑、姜黃、辣椒片、 卡宴椒辣椒粉 紅甜椒、橄欖油、鹽、胡椒粉

    • 45.0 蛋白質
    • 13.6 脂肪
    • 29.0 碳水化合物
    • 419 卡路里
    • 54.0 蛋白質
    • 16.3 脂肪
    • 34.8 碳水化合物
    • 502 卡路里
    立即下單
  • 09年5月09日星期四  


     


    亞裔

    紅燒肉末炒菜

    成份

    豬肉,茉莉香米,小白菜,雞蛋,乾蘑菇,蔥,大蒜,薑,五香,白胡椒粉,素食蠔油,醬油,老抽醬油,紹興酒,紅糖,橄欖油,鹽,胡椒粉

    • 39.6 蛋白質
    • 12.0 脂肪
    • 33.9 碳水化合物
    • 402 卡路里
    • 47.8 蛋白質
    • 14.5 脂肪
    • 41.5 碳水化合物
    • 487 卡路里
    立即下單
    均衡

    炒牛肉

    成份

    牛肉、凱蘭、洋蔥、泰式米粉、豆芽、甜椒、胡蘿蔔、醬油、大蒜、蔥、芝麻油、素蠔油、紹興酒、玉米澱粉、白胡椒、橄欖油、鹽、胡椒粉

    • 38.1 蛋白質
    • 20.2 脂肪
    • 37.3 碳水化合物
    • 484 卡路里
    • 48.4 蛋白質
    • 25.4 脂肪
    • 46.4 碳水化合物
    • 608 卡路里
    立即下單
  • 5月10日星期五  


     


    均衡

    瘦雞肉和茄子馬薩曼咖喱

    成份

    雞肉、胡蘿蔔、長青豆、茉莉香米、椰奶、茄子、洋蔥、甜椒、大蒜、咖喱醬、棕櫚糖、 羅勒、青柠、花生醬、檸檬草、青蔥、羅望子醬、 小茴香, 香菜 粉、素蠔油、醬油、辣椒、辣椒粉、豆蔻、丁香、肉桂、 肉豆蔻、橄欖油、鹽、胡椒粉

    • 43.2 蛋白質
    • 12.4 脂肪
    • 47.5 碳水化合物
    • 474 卡路里
    • 49.4 蛋白質
    • 15.1 脂肪
    • 61.3 碳水化合物
    • 579 卡路里
    立即下單
    亞裔

    香辣紅燒牛肋骨手指

    成份

    牛肉、茉莉香米、茉莉花、菜醬、川辣椒醬、薑、蔥、砂糖、紹興酒、雞粉、老醬油、黑豆蔻、肉桂、八角、芝麻油、木薯澱粉、橄欖油、鹽、胡椒粉

    • 18.5 蛋白質
    • 18.0 脂肪
    • 40.5 碳水化合物
    • 419 卡路里
    • 23.5 蛋白質
    • 23.0 脂肪
    • 50.0 碳水化合物
    • 527 卡路里
    立即下單
  • 額外膳食(每天供應)


    碳水化合物

    柑橘釉面真空烹調雞胸肉

    成份

    雞 西蘭花、菠菜、糖豆、豌豆、柳丁果醬、甜辣椒醬、大蒜、白香醋、青蔥、橄欖油、鹽、胡椒粉

    • 45.3 蛋白質
    • 8.6 脂肪
    • 35.9 碳水化合物
    • 402 卡路里
    • 54.5 蛋白質
    • 10.6 脂肪
    • 44.4 碳水化合物
    • 491 卡路里
    立即下單
    均衡

    碾碎小麥

    成份

    柳丁、鴨肉、碾碎小麥、Mesclun 沙拉粉、黃瓜、甜椒、洋蔥、白葡萄酒醋、 香芹、蒔蘿、蜂蜜、橄欖油、鹽、胡椒粉

    • 23.7 蛋白質
    • 19 脂肪
    • 52.7 碳水化合物
    • 477 卡路里
    • 23.7 蛋白質
    • 19 脂肪
    • 52.7 碳水化合物
    • 477 卡路里
    立即下單
    均衡

    義大利牛肉丸

    成份

    牛肉 翠肉瓜、番茄、全麥義大利面、帕爾馬乾酪、洋蔥、雞蛋、 香芹蒜 羅勒、大蒜粉、 俄勒岡、橄欖油、鹽、胡椒粉

    • 40.4 蛋白質
    • 18.7 脂肪
    • 38.6 碳水化合物
    • 484 卡路里
    • 47.8 蛋白質
    • 22.7 脂肪
    • 56.5 碳水化合物
    • 622 卡路里
    立即下單
    均衡

    柑橘釉面真空烹調雞胸肉

    成份

    雞 西蘭花、菠菜、糙米、泰國紅米、糖豆、豌豆、柳丁果醬、甜辣椒醬、大蒜、白香醋、蔥、橄欖油、鹽、胡椒粉

    • 45.9 蛋白質
    • 8.1 脂肪
    • 63.8 碳水化合物
    • 511 卡路里
    • 55.0 蛋白質
    • 9.7 脂肪
    • 77.3 碳水化合物
    • 617 卡路里
    立即下單

    碳水化合物

    義大利牛肉丸

    成份

    翠肉瓜、牛肉、西紅柿、帕爾馬乾酪、洋蔥、雞蛋、 香芹蒜 羅勒、大蒜粉、 俄勒岡、橄欖油、鹽、胡椒粉

    • 36.5 蛋白質
    • 18.5 脂肪
    • 11.2 碳水化合物
    • 357 卡路里
    • 41.9 蛋白質
    • 22.4 脂肪
    • 15.4 碳水化合物
    • 431 卡路里
    立即下單
    均衡

    烤 Cajun 牛柳

    成份

    牛肉、芥菜、蔬菜湯、茉莉香米、波托貝羅蘑菇、番茄醬、大蒜、黃油、洋蔥、卡津、麵粉、白葡萄酒、胡蘿蔔、芹菜、甜椒、百裡香、白松露油、 香芹、辣椒片、煙熏 紅甜椒, 羅勒, 月桂葉, 俄勒岡、蘑菇提取物、橄欖油、鹽、胡椒粉

    • 40.8 蛋白質
    • 28.6 脂肪
    • 13.8 碳水化合物
    • 487 卡路里
    • 45.8 蛋白質
    • 32.0 脂肪
    • 15.6 碳水化合物
    • 558 卡路里
    立即下單

    碳水化合物

    烤 Cajun 牛柳

    成份

    牛肉、芥菜、番茄醬、大蒜、黃油、卡津、麵粉、白葡萄酒、胡蘿蔔、芹菜、甜椒、百里香、辣椒片、煙熏 紅甜椒, 羅勒, 月桂葉, 俄勒岡、蘑菇提取物、橄欖油、鹽、胡椒粉

    • 42.5 蛋白質
    • 28.0 脂肪
    • 9.8 碳水化合物
    • 461 卡路里
    • 48.5 蛋白質
    • 31.0 脂肪
    • 11.8 碳水化合物
    • 526 卡路里
    立即下單
    素食

    碾碎小麥

    成份

    柳丁、卡內利尼豆、碾碎小麥、Mesclun 沙拉粉、黃瓜、甜椒、洋蔥、白葡萄酒醋、 香芹、蒔蘿、蜂蜜、橄欖油、鹽、胡椒粉

    • 20.1 蛋白質
    • 16.2 脂肪
    • 44.8 碳水化合物
    • 405 卡路里
    • 20.1 蛋白質
    • 16.2 脂肪
    • 44.8 碳水化合物
    • 405 卡路里
    立即下單
  • 雙方

    新鮮果汁300毫升 - 蘋果,鳳梨,番石榴和羽衣甘藍

    成份

    蘋果汁,鳳梨汁,番石榴,羽衣甘藍汁

    • 0.7 蛋白質
    • 0 脂肪
    • 11.8 碳水化合物
    • 147 卡路里
    • 0.7 蛋白質
    • 0 脂肪
    • 11.8 碳水化合物
    • 147 卡路里
    立即下單

    新鮮果汁300毫升 - 蘋果,甜菜根,葡萄柚和檸檬

    成份

    蘋果汁,甜菜根汁,葡萄柚汁,檸檬汁

    • 0 蛋白質
    • 0 脂肪
    • 33.9 碳水化合物
    • 132 卡路里
    • 0 蛋白質
    • 0 脂肪
    • 33.9 碳水化合物
    • 132 卡路里
    立即下單

    巴雷貝爾斯蛋白棒 55g - 焦糖巧克力

    成份

    牛奶蛋白混合物(酪蛋白酸鈣,乳清蛋白濃縮物,乳清蛋白分離物),甘油,麥芽糖醇,牛膠原蛋白水解物,聚葡萄糖,可哥脂,水,大豆蛋白分離物,干全脂牛奶,葵花籽油,不加糖巧克力,木薯澱粉,天然和人造香料,鹼處理的可哥,向日葵卵磷脂,三氯蔗糖

    • 20 蛋白質
    • 7 脂肪
    • 20 碳水化合物
    • 200 卡路里
    • 20 蛋白質
    • 7 脂肪
    • 20 碳水化合物
    • 200 卡路里
    立即下單

    裸鈴蛋白棒 55g - 鹹花生

    成份

    牛奶蛋白混合物(酪蛋白酸鈣,乳清蛋白濃縮物,乳清蛋白分離物),甘油,牛膠原蛋白水解物,麥芽糖醇,聚葡萄糖,水,可哥脂,干全脂牛奶,花生醬(花生),葵花籽油,烤花生片,不加糖巧克力,鹼加工可哥,鹽,人造和天然香料,向日葵卵磷脂,三氯蔗糖

    • 20 蛋白質
    • 8 脂肪
    • 18 碳水化合物
    • 200 卡路里
    • 20 蛋白質
    • 8 脂肪
    • 18 碳水化合物
    • 200 卡路里
    立即下單

    草莓和蘋果高蛋白隔夜燕麥

    星期五

    成份

    牛奶、燕麥、草莓、草莓蛋白粉、青蘋果、優酪乳

    • 31.0 蛋白質
    • 8.0 脂肪
    • 48.0 碳水化合物
    • 386 卡路里
    • 31.0 蛋白質
    • 8.0 脂肪
    • 48.0 碳水化合物
    • 386 卡路里
    立即下單

    香草和混合漿果高蛋白隔夜燕麥

    星期二

    成份

    牛奶、燕麥、漿果粉、香草蛋白粉、優酪乳

    • 32.0 蛋白質
    • 9.0 脂肪
    • 49.0 碳水化合物
    • 390 卡路里
    • 32.0 蛋白質
    • 9.0 脂肪
    • 49.0 碳水化合物
    • 390 卡路里
    立即下單

    花生醬、香蕉和巧克力高蛋白隔夜燕麥

    星期一

    成份

    牛奶、燕麥、香蕉、巧克力蛋白粉、花生醬、優酪乳

    • 35.0 蛋白質
    • 16.0 脂肪
    • 55.0 碳水化合物
    • 491 卡路里
    • 35.0 蛋白質
    • 16.0 脂肪
    • 55.0 碳水化合物
    • 491 卡路里
    立即下單

    芒果高蛋白隔夜燕麥

    星期三

    成份

    牛奶、芒果、燕麥、香草蛋白粉、優酪乳

    • 32.0 蛋白質
    • 9.0 脂肪
    • 52.0 碳水化合物
    • 403 卡路里
    • 32.0 蛋白質
    • 9.0 脂肪
    • 52.0 碳水化合物
    • 403 卡路里
    立即下單

    紅火龍果和梨高蛋白隔夜燕麥

    星期四

    成份

    牛奶、燕麥、火龍果、梨、香草蛋白粉、優酪乳

    • 32.0 蛋白質
    • 9.0 脂肪
    • 51.0 碳水化合物
    • 397 卡路里
    • 32.0 蛋白質
    • 9.0 脂肪
    • 51.0 碳水化合物
    • 397 卡路里
    立即下單

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