• 06年5月06日 週一  


    均衡

    炒雞蛋佛羅倫薩

    • 32.5 蛋白質
    • 20.5 脂肪
    • 4.5 碳水化合物
    • 333 卡路里
    • 42.0 蛋白質
    • 25.9 脂肪
    • 5.8 碳水化合物
    • 424 卡路里
    均衡

    低脂辣椒烤鯛魚

    • 35.4 蛋白質
    • 10.0 脂肪
    • 39.7 碳水化合物
    • 390 卡路里
    • 42.7 蛋白質
    • 12.0 脂肪
    • 53.0 碳水化合物
    • 491 卡路里
    均衡

    韓式醃制瘦雞胸肉

    • 50.8 蛋白質
    • 10.4 脂肪
    • 35.0 碳水化合物
    • 459 卡路里
    • 58.8 蛋白質
    • 13.0 脂肪
    • 44.4 碳水化合物
    • 530 卡路里
  • 07年5月6  


    均衡

    經典煎蛋

    • 38.9 蛋白質
    • 17.5 脂肪
    • 7.2 碳水化合物
    • 342 卡路里
    • 48.8 蛋白質
    • 21.5 脂肪
    • 9.4 碳水化合物
    • 426 卡路里
    均衡

    馬來西亞阿薩姆邦咖喱魚

    • 27.0 蛋白質
    • 13.8 脂肪
    • 47.5 碳水化合物
    • 428 卡路里
    • 31.0 蛋白質
    • 14.8 脂肪
    • 55.5 碳水化合物
    • 485 卡路里
    均衡

    草飼牛肉Keema

    • 32.8 蛋白質
    • 17.8 脂肪
    • 34.2 碳水化合物
    • 428 卡路里
    • 41.1 蛋白質
    • 22.2 脂肪
    • 41.8 碳水化合物
    • 530 卡路里
  • 週三五月 08  


    均衡

    蘑菇和 Pancetta 烤箱烤肉餡煎蛋餅

    • 36.9 蛋白質
    • 27.9 脂肪
    • 8.4 碳水化合物
    • 432 卡路里
    • 44.4 蛋白質
    • 34.6 脂肪
    • 10.5 碳水化合物
    • 531 卡路里
    均衡

    唐杜里醃制三文魚

    • 33.1 蛋白質
    • 22.8 脂肪
    • 38.3 碳水化合物
    • 490 卡路里
    • 39.2 蛋白質
    • 26.7 脂肪
    • 45.3 碳水化合物
    • 579 卡路里
    均衡

    雞肉叻沙

    • 45.0 蛋白質
    • 13.6 脂肪
    • 29.0 碳水化合物
    • 419 卡路里
    • 54.0 蛋白質
    • 16.3 脂肪
    • 34.8 碳水化合物
    • 502 卡路里
  • 09年5月09日星期四  


    均衡

    摩洛哥風味低脂番茄醬荷包蛋

    • 33.7 蛋白質
    • 19.0 脂肪
    • 6.7 碳水化合物
    • 332 卡路里
    • 43.7 蛋白質
    • 26.1 脂肪
    • 8.4 碳水化合物
    • 443 卡路里
    均衡

    希臘瘦肉雞肉沙拉能量碗

    • 43.0 蛋白質
    • 24.6 脂肪
    • 31.2 碳水化合物
    • 519 卡路里
    • 49.8 蛋白質
    • 28.1 脂肪
    • 36.3 碳水化合物
    • 597 卡路里
    均衡

    炒牛肉

    • 38.1 蛋白質
    • 20.2 脂肪
    • 37.3 碳水化合物
    • 484 卡路里
    • 48.4 蛋白質
    • 25.4 脂肪
    • 46.4 碳水化合物
    • 608 卡路里
  • 5月10日星期五  


    均衡

    Chipotle 五香瘦雞肉捲餅

    • 35.7 蛋白質
    • 8.6 脂肪
    • 26.9 碳水化合物
    • 333 卡路里
    • 43.6 蛋白質
    • 11.7 脂肪
    • 32.0 碳水化合物
    • 415 卡路里
    均衡

    瘦雞肉和茄子馬薩曼咖喱

    • 43.2 蛋白質
    • 12.4 脂肪
    • 47.5 碳水化合物
    • 474 卡路里
    • 49.4 蛋白質
    • 15.1 脂肪
    • 61.3 碳水化合物
    • 579 卡路里
    均衡

    香草鰱魚

    • 31.4 蛋白質
    • 13.2 脂肪
    • 38.4 碳水化合物
    • 375 卡路里
    • 36.9 蛋白質
    • 13.2 脂肪
    • 44.1 碳水化合物
    • 419 卡路里

選擇配菜

 

 

新鮮果汁300毫升 - 蘋果,鳳梨,番石榴和羽衣甘藍

  • 0.7 蛋白質
  • 0 脂肪
  • 11.8 碳水化合物
  • 147 卡路里
  • 0.7 蛋白質
  • 0 脂肪
  • 11.8 碳水化合物
  • 147 卡路里

新鮮果汁300毫升 - 蘋果,甜菜根,葡萄柚和檸檬

  • 0 蛋白質
  • 0 脂肪
  • 33.9 碳水化合物
  • 132 卡路里
  • 0 蛋白質
  • 0 脂肪
  • 33.9 碳水化合物
  • 132 卡路里

巴雷貝爾斯蛋白棒 55g - 焦糖巧克力

  • 20 蛋白質
  • 7 脂肪
  • 20 碳水化合物
  • 200 卡路里
  • 20 蛋白質
  • 7 脂肪
  • 20 碳水化合物
  • 200 卡路里

裸鈴蛋白棒 55g - 鹹花生

  • 20 蛋白質
  • 8 脂肪
  • 18 碳水化合物
  • 200 卡路里
  • 20 蛋白質
  • 8 脂肪
  • 18 碳水化合物
  • 200 卡路里

草莓和蘋果高蛋白隔夜燕麥

  • 31.0 蛋白質
  • 8.0 脂肪
  • 48.0 碳水化合物
  • 386 卡路里
  • 31.0 蛋白質
  • 8.0 脂肪
  • 48.0 碳水化合物
  • 386 卡路里

香草和混合漿果高蛋白隔夜燕麥

  • 32.0 蛋白質
  • 9.0 脂肪
  • 49.0 碳水化合物
  • 390 卡路里
  • 32.0 蛋白質
  • 9.0 脂肪
  • 49.0 碳水化合物
  • 390 卡路里

花生醬、香蕉和巧克力高蛋白隔夜燕麥

  • 35.0 蛋白質
  • 16.0 脂肪
  • 55.0 碳水化合物
  • 491 卡路里
  • 35.0 蛋白質
  • 16.0 脂肪
  • 55.0 碳水化合物
  • 491 卡路里

芒果高蛋白隔夜燕麥

  • 32.0 蛋白質
  • 9.0 脂肪
  • 52.0 碳水化合物
  • 403 卡路里
  • 32.0 蛋白質
  • 9.0 脂肪
  • 52.0 碳水化合物
  • 403 卡路里

紅火龍果和梨高蛋白隔夜燕麥

  • 32.0 蛋白質
  • 9.0 脂肪
  • 51.0 碳水化合物
  • 397 卡路里
  • 32.0 蛋白質
  • 9.0 脂肪
  • 51.0 碳水化合物
  • 397 卡路里

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膳食 x
額外內容 x
儲蓄 -
送餐服務 自由

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選擇餐單的大小和種類, 以及餐單的日數。

選擇餐點數目

選擇每天2至4餐。

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套餐每星期一開始。訂單截止時間:星期五下午12點。

常見問題

我們的食材來自哪裡?

在營養廚房,我們有自己的生產廚房。這使我們能夠從採購,準備和烹飪都可以控制我們的食材。我們的餐盒是由受過技術和衛生專業訓練的廚師在最先進的廚房裡準備的。

你們能提供哪些類型的菜式?

從西式料理到印度菜,我們致力提供多元化的美食餐單。我們深信維持均衡飲食習慣的最大關鍵,就是讓人持續感受到當中的趣味與感官享受。何況,每天只靠雞胸和清蒸時蔬的生活,實在難以令人心動和嚮往。

送餐服務

每一訂單的最低訂購量為星期一至五連續一週餐單(每天至少訂講2餐),我們保留對所有訂單收取運費的權利。

愉景灣的訂單將收取每天$40的運費。在山頂的訂單將收取每天$100的運費。請注意,送餐範圍不包括離島(愉景灣除外)或青衣。

送餐時間將根據實際情況和交通狀況而定。正常送餐時間為星期一至五每日早上5時半至8時半。

我們的送餐服務由自僱(獨立承包商)送貨司機/車手提供。

公眾假期不設送餐服務。

更改及取消訂單政策

如你需要取消或更改處理中的訂單,須於每周截單時間(星期五中午12時)前與我們聯絡,否則任何更改或取消要求將不獲受理。我們有權決定是否同意任何更改和取消訂單的要求。取消訂單的款項將回退回至訂購時所使用的PayPal帳戶或信用卡戶口。取消訂單將收取港幣$100行政費。

如欲作出任何更改,均須提前48小時前以電郵方式通知我們,否則將不予退款。

請送出電子郵件至 [電子郵件保護] 或致電 5192 1292.

我有食物過敏或特定進食偏好,我可以更改餐單菜式嗎?

我們會盡力滿足閣下對餐單更改之需求,盡可能為您作出合適安排。然而,如我們無法在菜式中剔除某種食材,您可在當日餐單中選擇另一餐作為代替。為及早為您作安排,請盡早讓我們知道您的更改要求是基於食物過敏或偏好。

請注意,某些食材在特定菜式是不可或缺,我們無法將其剔除。

你們是如何計算食物的營養價值?

我們是根據專屬設計的營養計算機,以食材的原材料計算其營養價值。有關我們的營養數據來源,請參閱 nutritiondata.self.com