• 12 月 30 日星期一 

  ---

   

  ---
  均衡

  裝滿炒雞蛋

  成份

  雞蛋、豬肉、番茄、甜椒、 小蘑菇、切達乾酪、大蔥、洋蔥、橄欖油、鹽、胡椒粉

  • 35.8克 蛋白質
  • 28.5克 脂肪
  • 4.7克 碳水化合物
  • 419 卡路里

  • 44.9克 蛋白質
  • 34.9g 脂肪
  • 5.7克 碳水化合物
  • 517 卡路里

  均衡

  咖喱羊肉

  成份

  羔羊 西蘭花、洋蔥、印度香米、青豆、胡蘿蔔、豌豆、番茄醬、番茄、椰奶、檸檬、牛奶、生薑和大蒜醬、咖喱粉、腰果、大蒜、生薑、Garam masala、 香菜, 紅甜椒優酪乳 小茴香、肉桂、辣椒粉、薑黃、黑豆蔻、豆蔻、 月桂葉、咖喱葉、橄欖油、鹽、胡椒粉

  • 45.2克 蛋白質
  • 24克 脂肪
  • 45克 碳水化合物
  • 577 卡路里

  • 52.1克 蛋白質
  • 27.7克 脂肪
  • 50.9克 碳水化合物
  • 661 卡路里

  均衡

  Chermoula 醃制烤鰉鰍

  成份

  鯢鰍、番茄、鷹嘴豆、甜椒、洋蔥、 西蘭花胡蘿蔔 小蘑菇蒜 香菜檸檬 小茴香, 紅甜椒辣椒粉 香芹, 香菜 粉、姜、肉桂、薑黃、大蒜粉、糖、香菜、茴香、辣椒片、橄欖油、鹽、胡椒粉

  • 40.7克 蛋白質
  • 11.2克 脂肪
  • 26克 碳水化合物
  • 368 卡路里

  • 48.8克 蛋白質
  • 13.1克 脂肪
  • 29.1克 碳水化合物
  • 430 卡路里

• 12 月 31 日，星期二 

  ---

   

  ---
  均衡

  卡普雷塞煎蛋餅

  成份

  雞蛋， 豬肉， 番茄， 牛奶， 馬蘇里拉乳酪， 洋蔥， 俄勒岡、紅酒醋、茴香、 羅勒、大蒜粉、洋蔥粉、 香芹、紅糖、辣椒片、 紅甜椒、百里香、橄欖油、鹽、胡椒粉

  • 38.2克 蛋白質
  • 32.1克 脂肪
  • 8.8克 碳水化合物
  • 477 卡路里

  • 45.7克 蛋白質
  • 38.4克 脂肪
  • 10.3克 碳水化合物
  • 570 卡路里

  均衡

  喀拉拉邦咖喱魚

  成份

  太平洋海魾、洋蔥、糙米、 西蘭花、番茄、甜椒、椰奶、牛奶、大蒜、蔥、薑、芥末籽、椰子、辣椒、咖喱葉、咖喱粉、 小茴香, 香菜 粉、羅望子、薑黃、優酪乳、Chaat Masala、肉桂、薑粉、Garam Masala、辣椒粉、 肉豆蔻、橄欖油、鹽、胡椒粉

  • 30.4克 蛋白質
  • 15.9克 脂肪
  • 46.2克 碳水化合物
  • 450 卡路里

  • 36.7克 蛋白質
  • 18.8克 脂肪
  • 54.9克 碳水化合物
  • 536 卡路里

  均衡

  沙爹醃制雞肉

  成份

  雞 西蘭花、胡蘿蔔、糖、椰奶、泰式米粉、洋蔥、豆芽、甜椒、gado gado、chive、草菇、雞蛋、豆腐、羅望子、檸檬草、魚露、醬油、 香菜、花生醬、番茄醬、棕櫚糖、 小茴香、薑黃、茴香、甜辣椒醬、 香菜 粉末， 薑粉， 辣椒粉， 白胡椒粉， 橄欖油， 鹽， 胡椒粉

  • 48克 蛋白質
  • 24.3克 脂肪
  • 43.5克 碳水化合物
  • 585 卡路里

  • 56.7克 蛋白質
  • 27.6克 脂肪
  • 47.9克 碳水化合物
  • 667 卡路里

• 1 月 1日，星期三

  公眾假期

• 1 月 2 日星期四 

  ---

   

  ---
  均衡

  煙熏瘦肉培根和乳酪煎蛋

  成份

  雞蛋、番茄、甜椒、洋蔥、豬肉、布里乾酪、龍蒿、 俄勒岡、橄欖油、鹽、胡椒粉

  • 32.0克 蛋白質
  • 29.1克 脂肪
  • 9.4克 碳水化合物
  • 428 卡路里

  • 40.3克 蛋白質
  • 36.8克 脂肪
  • 12.4克 碳水化合物
  • 542 卡路里

  均衡

  瑞典雞肉丸

  成份

  雞肉、馬鈴薯泥、椰菜, 芥蘭, 紅蘿蔔, 洋蔥, 牛奶, 蔓越莓, 帕瑪森, 奶油, 蛋, 糖, 奶油, 麵包屑, 半冰糖, 蜂蜜, 蘋果醋,香芹, 大蒜粉, 洋蔥粉, 狄戎芥末, 麵粉,紅甜椒、香菜、百里香、月桂葉, 大蒜, 橄欖油, 鹽, 胡椒粉

  • 46.5克 蛋白質
  • 23.5克 脂肪
  • 42.7克 碳水化合物
  • 568 卡路里

  • 55.6克 蛋白質
  • 27.7克 脂肪
  • 47.5克 碳水化合物
  • 662 卡路里

  均衡

  羅望子和鳳梨魚片

  成份

  太平洋海鷗， 西蘭花、番茄、糙米、鳳梨、洋蔥、羅望子、辣椒醬、檸檬草、 南薑, 香菜、大蒜、薑黃、橄欖油、鹽、胡椒粉

  • 28.6克 蛋白質
  • 10.6克 脂肪
  • 48.4克 碳水化合物
  • 403 卡路里

  • 34.8克 蛋白質
  • 13.1克 脂肪
  • 59.7克 碳水化合物
  • 496 卡路里

• 1 月 3 日星期五 

  ---

   

  ---
  均衡

  瘦雞肉捲餅

  成份

  麵粉玉米餅、雞蛋、雞肉、甜椒、切達乾酪、番茄、洋蔥、蘋果醋、蔥、大蒜、糖、 香菜, 香菜 粉 紅甜椒、橄欖油、鹽、胡椒粉

  • 40.7克 蛋白質
  • 25.5克 脂肪
  • 19克 碳水化合物
  • 468 卡路里

  • 51.7克 蛋白質
  • 31.5克 脂肪
  • 19.9克 碳水化合物
  • 570 卡路里

  均衡

  瘦韓式燒烤雞

  成份

  雞肉、烏冬面、白菜、 椰菜、泡菜、辣椒醬、番茄、香菇、蔥、香油、蜂蜜、紹興酒、花生、醬油、生薑、大蒜、芝麻、橄欖油、鹽、胡椒粉

  • 55.5克 蛋白質
  • 15.8克 脂肪
  • 41克 碳水化合物
  • 528 卡路里

  • 65.3克 蛋白質
  • 18.7克 脂肪
  • 50.3克 碳水化合物
  • 631 卡路里

  均衡

  經典法式紅酒燉牛肉

  成份

  牛肉、土豆泥、 西蘭花， 胡蘿蔔， 紅酒， 小蘑菇、牛奶、豬肉、洋蔥、珍珠洋蔥、番茄醬、黃油、半糖漿、大蒜、全麥芥末、 香芹百里香 月桂葉、橄欖油、鹽、胡椒粉

  • 58.5克 蛋白質
  • 20.5克 脂肪
  • 30.9克 碳水化合物
  • 542 卡路里

  • 68.7克 蛋白質
  • 24.2克 脂肪
  • 36.8克 碳水化合物
  • 640 卡路里

此公共假期期間不送貨

招牌餐

• 12 月 30 日星期一 

  ---

   

  ---
  均衡

  蘑菇肉汁真空低溫烹調雞胸肉

  成份

  雞，西蘭花, 糙米, 糖豆,小蘑菇、豌豆、奶油、半冰糖、麵粉、大蒜、橄欖油、鹽、胡椒

  • 53.7克 蛋白質
  • 13.0克 脂肪
  • 41.8克 碳水化合物
  • 499 卡路里

  • 64.6克 蛋白質
  • 16.1克 脂肪
  • 50.7克 碳水化合物
  • 606 卡路里

  均衡

  泰式烤瘦豬裡脊肉

  成份

  豬肉、開蘭、茉莉香米、玉米、香菇、棕櫚糖、魚露、羅望子、大蒜、洋蔥、醬油、蠔油、玉米澱粉、糯米粉、辣椒片、 香菜、蔥、白胡椒、橄欖油、鹽、胡椒粉

  • 45.3克 蛋白質
  • 8.0克 脂肪
  • 71.7克 碳水化合物
  • 540 卡路里

  • 54.4克 蛋白質
  • 9.6克 脂肪
  • 78.5g 碳水化合物
  • 617 卡路里

  均衡

  衝浪 & 草坪

  成份

  牛肉、西蘭花 、小蘑菇 、馬鈴薯泥、蝦、蕃茄、牛奶、牛油、紅酒、牛肉湯、大蒜、Demi Glace、洋蔥、Cajun、百里香、香芹 、糖、月桂葉 、橄欖油、鹽、胡椒粉

  • 43.7克 蛋白質
  • 23.7克 脂肪
  • 25.1克 碳水化合物
  • 489 卡路里

  • 52.9克 蛋白質
  • 27.2克 脂肪
  • 27.9克 碳水化合物
  • 568 卡路里

• 12 月 31 日，星期二 

  ---

   

  ---
  均衡

  蘑菇肉汁真空低溫烹調雞胸肉

  成份

  雞，西蘭花, 糙米, 糖豆,小蘑菇、豌豆、奶油、半冰糖、麵粉、大蒜、橄欖油、鹽、胡椒

  • 53.7克 蛋白質
  • 13.0克 脂肪
  • 41.8克 碳水化合物
  • 499 卡路里

  • 64.6克 蛋白質
  • 16.1克 脂肪
  • 50.7克 碳水化合物
  • 606 卡路里

  均衡

  泰式烤瘦豬裡脊肉

  成份

  豬肉、開蘭、茉莉香米、玉米、香菇、棕櫚糖、魚露、羅望子、大蒜、洋蔥、醬油、蠔油、玉米澱粉、糯米粉、辣椒片、 香菜、蔥、白胡椒、橄欖油、鹽、胡椒粉

  • 45.3克 蛋白質
  • 8.0克 脂肪
  • 71.7克 碳水化合物
  • 540 卡路里

  • 54.4克 蛋白質
  • 9.6克 脂肪
  • 78.5g 碳水化合物
  • 617 卡路里

  均衡

  衝浪 & 草坪

  成份

  牛肉、西蘭花 、小蘑菇 、馬鈴薯泥、蝦、蕃茄、牛奶、牛油、紅酒、牛肉湯、大蒜、Demi Glace、洋蔥、Cajun、百里香、香芹 、糖、月桂葉 、橄欖油、鹽、胡椒粉

  • 43.7克 蛋白質
  • 23.7克 脂肪
  • 25.1克 碳水化合物
  • 489 卡路里

  • 52.9克 蛋白質
  • 27.2克 脂肪
  • 27.9克 碳水化合物
  • 568 卡路里

• 1 月 1日，星期三

  公眾假期

• 1 月 2 日星期四 

  ---

   

  ---
  均衡

  蘑菇肉汁真空低溫烹調雞胸肉

  成份

  雞，西蘭花, 糙米, 糖豆,小蘑菇、豌豆、奶油、半冰糖、麵粉、大蒜、橄欖油、鹽、胡椒

  • 53.7克 蛋白質
  • 13.0克 脂肪
  • 41.8克 碳水化合物
  • 499 卡路里

  • 64.6克 蛋白質
  • 16.1克 脂肪
  • 50.7克 碳水化合物
  • 606 卡路里

  均衡

  泰式烤瘦豬裡脊肉

  成份

  豬肉、開蘭、茉莉香米、玉米、香菇、棕櫚糖、魚露、羅望子、大蒜、洋蔥、醬油、蠔油、玉米澱粉、糯米粉、辣椒片、 香菜、蔥、白胡椒、橄欖油、鹽、胡椒粉

  • 45.3克 蛋白質
  • 8.0克 脂肪
  • 71.7克 碳水化合物
  • 540 卡路里

  • 54.4克 蛋白質
  • 9.6克 脂肪
  • 78.5g 碳水化合物
  • 617 卡路里

  均衡

  衝浪 & 草坪

  成份

  牛肉、西蘭花 、小蘑菇 、馬鈴薯泥、蝦、蕃茄、牛奶、牛油、紅酒、牛肉湯、大蒜、Demi Glace、洋蔥、Cajun、百里香、香芹 、糖、月桂葉 、橄欖油、鹽、胡椒粉

  • 43.7克 蛋白質
  • 23.7克 脂肪
  • 25.1克 碳水化合物
  • 489 卡路里

  • 52.9克 蛋白質
  • 27.2克 脂肪
  • 27.9克 碳水化合物
  • 568 卡路里

• 1 月 3 日星期五 

  ---

   

  ---
  均衡

  蘑菇肉汁真空低溫烹調雞胸肉

  成份

  雞，西蘭花, 糙米, 糖豆,小蘑菇、豌豆、奶油、半冰糖、麵粉、大蒜、橄欖油、鹽、胡椒

  • 53.7克 蛋白質
  • 13.0克 脂肪
  • 41.8克 碳水化合物
  • 499 卡路里

  • 64.6克 蛋白質
  • 16.1克 脂肪
  • 50.7克 碳水化合物
  • 606 卡路里

  均衡

  泰式烤瘦豬裡脊肉

  成份

  豬肉、開蘭、茉莉香米、玉米、香菇、棕櫚糖、魚露、羅望子、大蒜、洋蔥、醬油、蠔油、玉米澱粉、糯米粉、辣椒片、 香菜、蔥、白胡椒、橄欖油、鹽、胡椒粉

  • 45.3克 蛋白質
  • 8.0克 脂肪
  • 71.7克 碳水化合物
  • 540 卡路里

  • 54.4克 蛋白質
  • 9.6克 脂肪
  • 78.5g 碳水化合物
  • 617 卡路里

  均衡

  衝浪 & 草坪

  成份

  牛肉、西蘭花 、小蘑菇 、馬鈴薯泥、蝦、蕃茄、牛奶、牛油、紅酒、牛肉湯、大蒜、Demi Glace、洋蔥、Cajun、百里香、香芹 、糖、月桂葉 、橄欖油、鹽、胡椒粉

  • 43.7克 蛋白質
  • 23.7克 脂肪
  • 25.1克 碳水化合物
  • 489 卡路里

  • 52.9克 蛋白質
  • 27.2克 脂肪
  • 27.9克 碳水化合物
  • 568 卡路里

• 雙方

  SUPERnatural+ 快速電解質 - 6 件裝

  成份

  鹽、酸度調節劑（檸檬酸）、檸檬酸鈉、乳酸鈣、檸檬酸鉀、香料、硫酸鎂、維生素 C、海鹽、甜味劑（甜菊糖苷）、維生素 B3、檸檬酸鋅、泛酸、維生素 B6、磷酸氫鈣、維生素 B12

  • 0克 蛋白質
  • 0克 脂肪
  • 3克 碳水化合物
  • 14 卡路里

  • 0克 蛋白質
  • 0克 脂肪
  • 3克 碳水化合物
  • 14 卡路里

  巴雷貝爾斯蛋白棒 55g - 焦糖巧克力

  成份

  牛奶蛋白混合物（酪蛋白酸鈣，乳清蛋白濃縮物，乳清蛋白分離物），甘油，麥芽糖醇，牛膠原蛋白水解物，聚葡萄糖，可哥脂，水，大豆蛋白分離物，干全脂牛奶，葵花籽油，不加糖巧克力，木薯澱粉，天然和人造香料，鹼處理的可哥，向日葵卵磷脂，三氯蔗糖

  • 20克 蛋白質
  • 7克 脂肪
  • 20克 碳水化合物
  • 200 卡路里

  • 20克 蛋白質
  • 7克 脂肪
  • 20克 碳水化合物
  • 200 卡路里

  裸鈴蛋白棒 55g - 鹹花生

  成份

  牛奶蛋白混合物（酪蛋白酸鈣，乳清蛋白濃縮物，乳清蛋白分離物），甘油，牛膠原蛋白水解物，麥芽糖醇，聚葡萄糖，水，可哥脂，干全脂牛奶，花生醬（花生），葵花籽油，烤花生片，不加糖巧克力，鹼加工可哥，鹽，人造和天然香料，向日葵卵磷脂，三氯蔗糖

  • 20克 蛋白質
  • 8克 脂肪
  • 18克 碳水化合物
  • 200 卡路里

  • 20克 蛋白質
  • 8克 脂肪
  • 18克 碳水化合物
  • 200 卡路里

  草莓和蘋果高蛋白隔夜燕麥

  星期五

  成份

  牛奶、燕麥、草莓、草莓蛋白粉、青蘋果、優酪乳

  • 28.5克 蛋白質
  • 13.3克 脂肪
  • 53.2克 碳水化合物
  • 447 卡路里

  • 28.5克 蛋白質
  • 13.3克 脂肪
  • 53.2克 碳水化合物
  • 447 卡路里

  香草和混合漿果高蛋白隔夜燕麥

  星期二

  成份

  牛奶、燕麥、漿果粉、香草蛋白粉、優酪乳

  • 28.9克 蛋白質
  • 13.3克 脂肪
  • 50.6克 碳水化合物
  • 438 卡路里

  • 28.9克 蛋白質
  • 13.3克 脂肪
  • 50.6克 碳水化合物
  • 438 卡路里

  花生醬、香蕉和巧克力高蛋白隔夜燕麥

  星期一

  成份

  牛奶、燕麥、香蕉、巧克力蛋白粉、花生醬、優酪乳

  • 29.1克 蛋白質
  • 17.5克 脂肪
  • 55.0克 碳水化合物
  • 494 卡路里

  • 29.1克 蛋白質
  • 17.5克 脂肪
  • 55.0克 碳水化合物
  • 494 卡路里

  芒果高蛋白隔夜燕麥

  星期三

  成份

  牛奶、芒果、燕麥、香草蛋白粉、優酪乳

  • 28.9克 蛋白質
  • 13.5克 脂肪
  • 56.8克 碳水化合物
  • 464 卡路里

  • 28.9克 蛋白質
  • 13.5克 脂肪
  • 56.8克 碳水化合物
  • 464 卡路里

  紅火龍果和梨高蛋白隔夜燕麥

  星期四

  成份

  牛奶、燕麥、火龍果、梨、香草蛋白粉、優酪乳

  • 28.8克 蛋白質
  • 13.5克 脂肪
  • 54.6克 碳水化合物
  • 455 卡路里

  • 28.8克 蛋白質
  • 13.5克 脂肪
  • 54.6克 碳水化合物
  • 455 卡路里