道格擁有豐富的私人教練經驗。他有著豐富多彩的訓練歷史，在營業額高得名的行業里獲得了老將的地位。他曾參加過體操和越野賽，是R3個人訓練的聯合創始人，是一個真正的兼職忍者！

你最推薦的書是什麼，為什麼？或者是什麼2-3本書極大地影響了你的生活？

"現在的力量"埃克哈特· 托勒 – "霍莫 · 德烏斯"尤瓦爾 · 諾亞 · 哈拉裡。

你做過的最好的投資是什麼？

最好的一個是花時間和我的孩子在一起。

編者按：道格在夏季定期去西貢露營。

你有什麼不尋常的習慣？

我有一個鹽和醋晶元戀物癖

您在專業或專業領域聽到哪些不好的建議？

主要是教條主義的建議：

我覺得完成工作通常不止一種方法。

你會給那些想要達到他們生活中最佳狀態的人什麼建議？他們應該忽略什麼建議？

我的建議是真正弄清楚是什麼促使你堅持你的訓練目標，而忽略別人對你的目標應該是什麼的成見。

為什麼大多數人失敗或放棄？

我看到的最失敗是人們選擇不切實際的目標，這些目標與他們無關，而且過於極端，無法長期堅持。

告訴我一些真實的事情，幾乎沒有人同意你的意見。

碳水化合物不容易變成脂肪，你的碳水化合物攝入量必須接近1公斤，然後你才會開始儲存它作為脂肪。

在過去的一年裡，你改變了主意，你堅信什麼？

認為節食是一門非常複雜的科學。在我看來，事實證明，這是複雜的，因為你是。