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為什麼你會愛上我們
我們新鮮烹製的飯菜比其他膳食計劃味道更好
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270+ 獨特餐食
廚師設計和準備的食譜種類繁多。
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告別膳食計劃和烹飪壓力。享受更多的空閒時間,我們的飯菜在3分鐘內準備好。
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更高的能量
我們完美的均衡膳食計劃為您提供全天持續的能量。
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每日新鮮送貨
征服您的工作周,每天早上享受新鮮的飯菜送到您家門口。
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太好吃了
因為我們知道,顧客唯一堅持的飲食就是他們喜歡的飲食。
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專注於健康
由我們的營養專家精心製作的高蛋白、均衡的宏觀膳食,以滿足您的健康目標。
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目標特定思維
從減肥到肌肉增加,我們的計劃針對特定目標,促進更好的健康和真正的結果。
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優質原料
我們的食材盡可能在當地採購,並且是新鮮且未經加工的。
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如何運作
開始健康膳食計劃程式的 3 個步驟:
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第 1 步
選擇您的美味膳食計劃
選擇完全符合您目標的膳食計劃和長度,並開始您的新健康飲食習慣。
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步驟 2
我們做飯並送到您家門口
我們每天早上都會為您做飯,併為您提供新鮮的、廚師製作的美味佳餚。
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步驟 3
加熱它,享受你的健康餐
不再需要耗時的備餐和洗漱。美味、富含蛋白質、卡路里可控的飯菜在 3 分鐘內準備好!
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低碳水化合物計劃 - 膳食清單
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臺灣的 羅勒 豆腐
成分:
豆腐, 納帕 椰菜、蛋面、紹興酒、醬油、胡蘿蔔、香菇、大蒜、豆腐皮、生薑、麥芽糖、芝麻油、 羅勒、素食蠔油、辣椒、玉米澱粉、紅糖、白胡椒、蘑菇提取物、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 12.9克 蛋白質
- 13.4克 脂肪
- 34.2克 碳水化合物
- 309 卡路里
- 15.6克 蛋白質
- 16.5克 脂肪
- 41.5克 碳水化合物
- 377 卡路里
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豆豉配輕椰子黃咖喱醬
成分:
豆豉、白菜、糙米、椰奶、玉米、咖喱醬、棕櫚糖、芝麻油、素蠔油、醬油、 香菜、蘑菇提取物、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 27.2克 蛋白質
- 16.7克 脂肪
- 61克 碳水化合物
- 503 卡路里
- 29.2克 蛋白質
- 17.7克 脂肪
- 62克 碳水化合物
- 524 卡路里
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健康植物性豬油沙拉
成分:
植物性豬肉、胡蘿蔔、黃瓜、粉絲、黃油生菜、洋蔥、酸橙、蔥、醬油、薄荷、糯米粉、素食蠔油、辣椒片、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 21.7克 蛋白質
- 7.4克 脂肪
- 50.3克 碳水化合物
- 355 卡路里
- 26.6克 蛋白質
- 9.1克 脂肪
- 60.7克 碳水化合物
- 431 卡路里
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烤箱烤焦 西蘭花 菜肉餡煎蛋餅
成分:
雞蛋、番茄、 西蘭花, 牛奶, 切達乾酪 , 香芹, 俄勒岡、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 21.2克 蛋白質
- 19.4克 脂肪
- 9.8克 碳水化合物
- 299 卡路里
- 26.2克 蛋白質
- 24.4克 脂肪
- 12.6克 碳水化合物
- 375 卡路里
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健康的炒雞蛋哈希
成分:
番茄、雞蛋、植物性豬肉、甜椒、洋蔥、切達乾酪、蔥、鼠尾草、 俄勒岡白胡椒 肉豆蔻、辣椒粉、肉豆蔻、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 28.1克 蛋白質
- 24.3克 脂肪
- 11.6克 碳水化合物
- 378 卡路里
- 36.2克 蛋白質
- 31.2克 脂肪
- 15.1克 碳水化合物
- 486 卡路里
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泰式植物性魚片
成分:
植物性魚、菠菜、茉莉香米、番茄、甜椒、椰奶、棕櫚糖、酸橙、大蒜、洋蔥、素食蠔油、醬油、 香菜、辣椒、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 19.9克 蛋白質
- 19.1克 脂肪
- 57.6克 碳水化合物
- 482 卡路里
- 25.9克 蛋白質
- 24.2克 脂肪
- 61.3克 碳水化合物
- 567 卡路里
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混合蘑菇燉蘑菇
成分:
小蘑菇、香菇、西紅柿、土豆泥、甜椒、肉汁、糖豆、牛奶、白葡萄酒、黃油、洋蔥、大蒜、麵粉、龍蒿、百里香、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 11.2克 蛋白質
- 33.1克 脂肪
- 51.1克 碳水化合物
- 547 卡路里
- 13.1克 蛋白質
- 38.5克 脂肪
- 59.4克 碳水化合物
- 637 卡路里
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義大利植物性牛肉丸
成分:
植物牛肉, 翠肉瓜、番茄醬、全麥義大利麵、帕爾馬乾酪、雞蛋、 香芹、大蒜、大蒜粉、 俄勒岡、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 31.5克 蛋白質
- 7.9克 脂肪
- 45.7克 碳水化合物
- 380 卡路里
- 37.8克 蛋白質
- 9.5克 脂肪
- 55.1克 碳水化合物
- 457 卡路里
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平衡計劃 - 膳食清單
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烤箱烤大蒜和帕爾馬乾酪鮭魚
成分:
三文魚,全麥Fusilli, 西蘭花、青豆、菠菜、糖豆、帕爾馬乾酪、牛奶、黃油、大蒜、 香芹、麵粉、檸檬、水牛肉醬、義大利調味料、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 40克 蛋白質
- 29.6克 脂肪
- 31.8克 碳水化合物
- 554 卡路里
- 47.9克 蛋白質
- 35.7克 脂肪
- 35.8克 碳水化合物
- 656 卡路里
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瘦唐杜里雞肉
成分:
雞肉、印度香米、 西蘭花,洋蔥,青豆,菠菜,牛奶,生薑和大蒜醬,奶油,薄荷和 香菜 混合、西紅柿、生薑、大蒜、 小茴香, 加拉姆·馬薩拉, 香菜 粉末、黃油、優酪乳、Chaat Masala、Tandoori Masala、薑黃、Kassori Methi、辣椒粉、檸檬、辣椒、 肉豆蔻、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 59.9克 蛋白質
- 21.1克 脂肪
- 42克 碳水化合物
- 598 卡路里
- 67.4克 蛋白質
- 24.1克 脂肪
- 47.4克 碳水化合物
- 676 卡路里
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荷包蛋 佛羅倫薩
成分:
雞蛋、菠菜、豬肉、番茄、牛奶、白醋、埃門塔爾、帕爾馬乾酪、黃油、麵粉、洋蔥、 香芹蒜 月桂葉、丁香、橄欖油、鹽、胡椒
- 30.5克 蛋白質
- 19.3克 脂肪
- 7.6克 碳水化合物
- 326 卡路里
- 43.1克 蛋白質
- 28.1克 脂肪
- 10.7克 碳水化合物
- 468 卡路里
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裸體芝士漢堡
成分:
牛肉、紅薯、胡蘿蔔、豆苜、切達乾酪、蛋黃醬、雞蛋、牛奶、麵包屑、伍斯特郡、第戎芥末醬、甜泡菜調味品、洋蔥、大蒜粉、 紅甜椒、洋蔥粉、 香芹, 迷迭香、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 51.3克 蛋白質
- 32.9克 脂肪
- 42.5克 碳水化合物
- 671 卡路里
- 57.1克 蛋白質
- 35.3克 脂肪
- 48克 碳水化合物
- 738卡路里
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高蛋白粵式炒雞蛋
成分:
雞蛋、蝦、甜椒、蔥、紹興酒、大蒜、橄欖油、鹽、胡椒
- 31.4克 蛋白質
- 18.7克 脂肪
- 3.3克碳水化合物
- 307 卡路里
- 38.9克 蛋白質
- 22.5克 脂肪
- 4.1克 碳水化合物
- 375 卡路里
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牧場餵養牛肉辣椒
成分:
牛肉、玉米、番茄、甜椒、糙米、洋蔥、番茄醬、藜麥、芸豆、切達乾酪、紅酒、大蒜、 香菜, 香芹、水牛醬、辣椒粉、 俄勒岡, 羅勒, 紅甜椒、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 40.4克 蛋白質
- 18.9克 脂肪
- 38.7克 碳水化合物
- 486 卡路里
- 47.7克 蛋白質
- 23克 脂肪
- 56.7克 碳水化合物
- 624 卡路里
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慢煮牧場餵養的羊肉 ragu
成分:
羊肉、菠菜、番茄醬、全麥通心粉、紅酒、帕爾馬乾酪、豌豆、大蒜、八角茴香、雞湯、辣椒片、百里香、 月桂葉、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 40.4克 蛋白質
- 11.8克 脂肪
- 43.6克 碳水化合物
- 442 卡路里
- 48.8克 蛋白質
- 13.9克 脂肪
- 51.1克 碳水化合物
- 525 卡路里
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泰式烤瘦豬裡脊肉
成分:
豬肉、開蘭、茉莉香米、玉米、香菇、棕櫚糖、魚露、羅望子、大蒜、洋蔥、醬油、蠔油、玉米澱粉、糯米粉、辣椒片、 香菜、蔥、白胡椒、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 45.7克 蛋白質
- 8克 脂肪
- 71.1克 碳水化合物
- 539 卡路里
- 54.8克 蛋白質
- 9.6克 脂肪
- 77.9克 碳水化合物
- 617 卡路里
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素食計劃 - 膳食清單
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低脂豆腐綠椰子咖喱蔬菜
成分:
豆腐、茉莉香米、椰奶、甜椒、 西蘭花、茄子、青豆、大蒜、酸橙、 香菜、醬油、玉米澱粉、檸檬草、棕櫚糖、辣椒、素食蠔油、生薑、酸橙葉、白胡椒、 小茴香, 羅勒, 南薑、洋蔥、薑黃、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 12克 蛋白質
- 20克 脂肪
- 60.2克 碳水化合物
- 469 卡路里
- 15.4克 蛋白質
- 26.2克 脂肪
- 74.4克 碳水化合物
- 595 卡路里
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香草柴蛋白煎餅
成分:
牛奶、麵粉、杏、黑梅、紅糖、香草蛋白粉、楓糖漿、泡打粉、肉桂、香草、優酪乳、小蘇打、豆蔻、丁香、 肉豆蔻、玉米澱粉、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 17.7克 蛋白質
- 5.4克 脂肪
- 67.3克 碳水化合物
- 389 卡路里
- 22.1克 蛋白質
- 6.6克 脂肪
- 81.8克 碳水化合物
- 475 卡路里
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早餐墨西哥捲餅
成分:
麵粉玉米餅、雞蛋、植物性雞肉、番茄、黑豆、洋蔥、黃瓜、辣椒、大蒜、紅酒醋、 香菜石灰 香芹, 小茴香, 紅甜椒、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 31.5克 蛋白質
- 24.6克 脂肪
- 33.5克 碳水化合物
- 481 卡路里
- 38.2克 蛋白質
- 29.6克 脂肪
- 37.4克 碳水化合物
- 569 卡路里
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泰式炒植物性豬肉條
成分:
植物性豬肉、開蘭、茉莉香米、玉米、洋蔥、棕櫚糖、香菇、醬油、大蒜、羅望子、素食蠔油、玉米澱粉、糯米粉、辣椒片、蔥、白胡椒、橄欖油、鹽、胡椒
- 25.9克 蛋白質
- 12.6克 脂肪
- 79.2克 碳水化合物
- 534 卡路里
- 30.6克 蛋白質
- 15克 脂肪
- 87.6克 碳水化合物
- 608 卡路里
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植物性豬肉辣椒
成分:
植物性豬肉、玉米、西紅柿、甜椒、洋蔥、糙米、藜麥、番茄醬、切達乾酪、芸豆、紅酒、大蒜、 香菜, 香芹、水牛醬、辣椒粉、 俄勒岡, 羅勒, 紅甜椒、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 22.6克 蛋白質
- 9.5克 脂肪
- 50.5克 碳水化合物
- 378 卡路里
- 27.5克 蛋白質
- 12.3克 脂肪
- 60.5克 碳水化合物
- 463 卡路里
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裸露植物性漢堡
成分:
植物性牛肉、紅薯、胡蘿蔔、豆薯、切達乾酪、蛋黃醬、第戎芥末醬、甜泡菜調味品、洋蔥、大蒜粉、 紅甜椒, 香芹, 迷迭香、洋蔥粉、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 19.4克 蛋白質
- 30.9克 脂肪
- 45.4克 碳水化合物
- 537 卡路里
- 29.4克 蛋白質
- 38.3克 脂肪
- 48.5克 碳水化合物
- 656 卡路里
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烤箱烤焦糖洋蔥肉餡煎蛋餅
成分:
洋蔥、雞蛋、羊乳酪、牛奶、 香芹、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 28.2克 蛋白質
- 25.2克 脂肪
- 19.8克 碳水化合物
- 419 卡路里
- 33.4克 蛋白質
- 31.3克 脂肪
- 26.1克 碳水化合物
- 520 卡路里
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植物性豬肉條 Ragu
成分:
植物性豬肉、菠菜、全麥通心粉、番茄醬、豌豆、馬蘇里拉乳酪、大蒜、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 39.5克 蛋白質
- 19.2克 脂肪
- 42.3克 碳水化合物
- 500 卡路里
- 45.2克 蛋白質
- 21.7克 脂肪
- 49.7克 碳水化合物
- 575 卡路里
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彈性素食計劃 - 膳食清單
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烤箱烤大蒜和帕爾馬乾酪鮭魚
成分:
三文魚,全麥Fusilli, 西蘭花、青豆、菠菜、糖豆、帕爾馬乾酪、牛奶、黃油、大蒜、 香芹、麵粉、檸檬、水牛肉醬、義大利調味料、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 40克 蛋白質
- 29.6克 脂肪
- 31.8克 碳水化合物
- 554 卡路里
- 47.9克 蛋白質
- 35.7克 脂肪
- 35.8克 碳水化合物
- 656 卡路里
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泰式烤魚片
成分:
太平洋多莉、茉莉香米、椰奶、甜椒、 西蘭花、茄子、青豆、大蒜、酸橙、玉米澱粉、醬油、咖喱醬、 香菜、檸檬草、棕櫚糖、魚露、生薑、酸橙葉、辣椒、白胡椒、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 28.5克 蛋白質
- 13.3克 脂肪
- 54克 碳水化合物
- 450 卡路里
- 34.7克 蛋白質
- 16.7克 脂肪
- 65.9克 碳水化合物
- 553 卡路里
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早餐墨西哥捲餅
成分:
麵粉玉米餅、雞蛋、雞肉、番茄、黑豆、洋蔥、黃瓜、辣椒、大蒜、紅酒醋、 香菜石灰 香芹, 小茴香, 紅甜椒、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 34.4克 蛋白質
- 20.5克 脂肪
- 29.6克 碳水化合物
- 441 卡路里
- 42.6克 蛋白質
- 25克 脂肪
- 33.4克 碳水化合物
- 529 卡路里
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菠菜和羊乳酪煎蛋
成分:
雞蛋、雞肉、菠菜、洋蔥、羊乳酪、大蒜、 香芹, 俄勒岡、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 42.7克 蛋白質
- 22.2克 脂肪
- 5.8克 碳水化合物
- 394 卡路里
- 54.6克 蛋白質
- 27.6克 脂肪
- 7.7克 碳水化合物
- 498 卡路里
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泰式炒植物性豬肉條
成分:
植物性豬肉、開蘭、茉莉香米、玉米、洋蔥、棕櫚糖、香菇、醬油、大蒜、羅望子、素食蠔油、玉米澱粉、糯米粉、辣椒片、蔥、白胡椒、橄欖油、鹽、胡椒
- 25.9克 蛋白質
- 12.6克 脂肪
- 79.2克 碳水化合物
- 534 卡路里
- 30.6克 蛋白質
- 15克 脂肪
- 87.6克 碳水化合物
- 608 卡路里
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植物性豬肉辣椒
成分:
植物性豬肉、玉米、西紅柿、甜椒、洋蔥、糙米、藜麥、番茄醬、切達乾酪、芸豆、紅酒、大蒜、 香菜, 香芹、水牛醬、辣椒粉、 俄勒岡, 羅勒, 紅甜椒、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 22.6克 蛋白質
- 9.5克 脂肪
- 50.5克 碳水化合物
- 378 卡路里
- 27.5克 蛋白質
- 12.3克 脂肪
- 60.5克 碳水化合物
- 463 卡路里
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植物性豬肉條 Ragu
成分:
植物性豬肉、菠菜、全麥通心粉、番茄醬、豌豆、馬蘇里拉乳酪、大蒜、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 39.5克 蛋白質
- 19.2克 脂肪
- 42.3克 碳水化合物
- 500 卡路里
- 45.2克 蛋白質
- 21.7克 脂肪
- 49.7克 碳水化合物
- 575 卡路里
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果阿魚馬薩拉
成分:
太平洋多利、西紅柿、 西蘭花、糙米、胡蘿蔔、豌豆、青豆、椰奶、腰果、大蒜、生薑、青芒果、 小茴香, 香菜,姜黃,廚房之王馬薩拉, 香菜 粉、咖喱粉、茶餅、芥菜籽、咖喱葉、肉桂、八角茴香、辣椒、 肉豆蔻、辣椒粉、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 32.1克 蛋白質
- 17.2克 脂肪
- 52.1克 碳水化合物
- 492 卡路里
- 38.9克 蛋白質
- 21.2克 脂肪
- 63克 碳水化合物
- 598 卡路里
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亞洲計劃 - 餐食清單
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泰式烤魚片
成分:
太平洋多莉、茉莉香米、椰奶、甜椒、 西蘭花、茄子、青豆、大蒜、酸橙、玉米澱粉、醬油、咖喱醬、 香菜、檸檬草、棕櫚糖、魚露、生薑、酸橙葉、辣椒、白胡椒、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 28.5克 蛋白質
- 13.3克 脂肪
- 54克 碳水化合物
- 450 卡路里
- 34.7克 蛋白質
- 16.7克 脂肪
- 65.9克 碳水化合物
- 553 卡路里
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香辣紅燒蝦
成分:
蝦、茉莉香米、青豆、豆腐、姜、蒜蓉、紹興酒、蒜蓉辣椒醬、砂糖、醬油、木薯澱粉、芝麻油、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 41.8克 蛋白質
- 17.4克 脂肪
- 36.4克 碳水化合物
- 470 卡路里
- 52.3克 蛋白質
- 22.1克 脂肪
- 40.1克 碳水化合物
- 569 卡路里
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炒四季豆和豬肉末
成分:
豬肉、茉莉香米、四季豆、大蒜、生薑、糖、紹興酒、醬油、XO醬、白胡椒粉、玉米粉、芝麻油、紅辣椒、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 42.9克 蛋白質
- 15.8克 脂肪
- 26.0克 碳水化合物
- 418 卡路里
- 51.5克 蛋白質
- 19.0克 脂肪
- 30.8克 碳水化合物
- 500 卡路里
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炒牛肉片
成分:
牛肉,雞蛋麵,醃制蔬菜,紅綠甜椒,雞蛋,發酵黑豆,大蒜,生薑,青蔥,紹興酒,糖,淺色和深色醬油,蠔油,木薯澱粉,雞粉,小蘇打,橄欖油,鹽,胡椒粉
- 37.9克 蛋白質
- 20.5克 脂肪
- 18.9克 碳水化合物
- 412 卡路里
- 46.6克 蛋白質
- 25.2克 脂肪
- 22.4克 碳水化合物
- 503 卡路里
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蒸豬肩肉
成分:
豬肉、茉莉香米、菜心、豆腐泡芙、蒲公英、紅辣椒、蔥、發酵黃豆油、醃制鹹梅、紹興酒、醬油、生薑、大蒜、馬鈴薯澱粉、芝麻油、白胡椒玉米、橄欖油、食鹽、胡椒粉
- 37.9克 蛋白質
- 20.5克 脂肪
- 18.9克 碳水化合物
- 412 卡路里
- 46.6克 蛋白質
- 25.2克 脂肪
- 22.4克 碳水化合物
- 503 卡路里
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慢燉雞腿肉
成分:
雞肉、茉莉香米、菜心、生薑、蔥、沙薑粉、紹興酒、雞湯、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 32.5克 蛋白質
- 15.8克 脂肪
- 17.6克 碳水化合物
- 343 卡路里
- 44.8克 蛋白質
- 18.3克 脂肪
- 18.9克 碳水化合物
- 419 卡路里
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果阿魚馬薩拉
成分:
太平洋多利、西紅柿、 西蘭花、糙米、胡蘿蔔、豌豆、青豆、椰奶、腰果、大蒜、生薑、青芒果、 小茴香, 香菜,姜黃,廚房之王馬薩拉, 香菜 粉、咖喱粉、茶餅、芥菜籽、咖喱葉、肉桂、八角茴香、辣椒、 肉豆蔻、辣椒粉、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 32.1克 蛋白質
- 17.2克 脂肪
- 52.1克 碳水化合物
- 492 卡路里
- 38.9克 蛋白質
- 21.2克 脂肪
- 63克 碳水化合物
- 598 卡路里
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瘦韓式燒烤雞
成分:
雞肉、烏冬面、白菜、 椰菜、泡菜、辣椒醬、番茄、香菇、蔥、香油、蜂蜜、紹興酒、花生、醬油、生薑、大蒜、芝麻、橄欖油、鹽、胡椒粉
- 55.5克 蛋白質
- 15.8克 脂肪
- 41克 碳水化合物
- 528 卡路里
- 65.3克 蛋白質
- 18.7克 脂肪
- 50.3克 碳水化合物
- 631 卡路里
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交貨時間也可能會根據情況和交通狀況而變化。正常 送貨時間為週一至週五上午5:30至08:30。
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- 截止時間過後,不得更改餐食
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